فوبیا
-
چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؟ 5 راهکار طلایی
ترس از قوی ترین حس های انسان بوده که می تواند تاثیر قوی و زیادی را بر روی ذهن بدن ما داشته باشد. ترس یکی از راه های بقای ما می باشد که زمانیکه در شرایط اضطراری و خطر قرار می گیریم، مغز از طریق ترس به ما سیگنال های قوی می دهد تا بتوانیم واکنش مناسبی نشان داده و خود را از آن شرایط نجات دهیم. اما با این حال ممکن است ذهن ما عوامل زیاد و غیر ترسناکی را به عنوان عاملی جهت ترس داشتن شناسایی کرده و منجر به استرس و اضطراب بی فایده در ما شود.…
ادامه مطلب -
فیلوفوبیا به چه معناست؟ درمان عشق هراسی چیست؟
فیلوفوبیا یا ترس از عشق از جمله فوبیاهایی می باشد که می تواند تاثیر عمیق و معناداری بر روی روابط شما ایجاد نماید. دلایلی زیادی ممکن است منجر به ایجاد فیلوفوبیا در افراد شود که از جمله آنها طرد شدن یا رها شدن در دوران کودکی و بزرگسالی، طلاق، داشتن یک جدایی ترسناک و غیره می تواند منجر به ترس فرد از عشق شود. در این مقاله با ما همراه باشید تا درباره فیلوفوبیا و نحوه درمان آن اطلاعات مناسبی را بدست آورید. بیشتر بدانید : افکار منفی چه تاثیری بر روی ما دارند؟ فیلوفوبیا چیست و به چه معناست؟…
ادامه مطلب -
مونوفوبیا چیست؟ چگونه بر ترس از تنهایی غلبه کنیم؟
مونوفوبیا که به آن ترس از تنهایی نیز گفته می شود که با نام هایی مانند اتوفوبیا، ارموفوبیا و ایزولوفوبیا نیز مطرح شده و شامل چند ترس مجزا بوده که علت مشترکی دارد. مونوفوبیا در واقع به معنی ترس از یک موقعیت خاص می باشد و فردی در زمانی که با احساس تنهایی روبرو می شود، اضطراب زیادی را تجربه می کند. در این مقاله به بررسی مونوفوبیا و علت آن پرداخته و همچنین روش غلبه بر ترس از تنهایی را یاد می گیریم. بیشتر بدانید : علت وسواس فکری عملی OCD چیست؟ علائم و درمان آن مونوفوبیا چه می…
ادامه مطلب -
فوبیای اجتماعی چیست؟ چگونه آن را درمان کنیم؟
فوبیای اجتماعی چیست؟ اختلال اضطراب اجتماعی که به آن فوبیای اجتماعی نیز گفته می شود یک نوع ترس و اضطراب در زمان قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی مختلف می باشد. این افراد معمولا ترس از دیده شدن و قضاوت شدن توسط دیگران را داشته و به همین دلیل در تعاملات اجتماعی خود دچار استرس، اضطراب و خجالت زیاد می شوند. افراد دارای فوبیای اجتماعی ترس از قضاوت زیاد یا بررسی های دقیق توسط دیگران داشته و به همین دلیل در روابط با دیگران استرس زیادی را تجربه می کنند. این حالت باعث شده که بر روند فعالیت ها و…
ادامه مطلب -
اختلال فوبیا چیست و چگونه درمان می‌شود؟
فوبیا یک واکنش ترس بیش از حد و غیر منطقی است، اگر فوبیا داشته باشید ممکن است وقتی با ترس خود روبرو می‌شوید وحشت عمیقی را تجربه کنید، این احساس ترس می‌تواند از یک مکان، موقعیت یا یک شیء خاص باشد، پیشنهاد می‌شود مقاله اختلال فوبیا چیست و چگونه درمان می‌شود؟ را تا پایان مطالعه کنید و با دکتر ذهن همراه باشید. تاثیرات فوبیا می‌تواند آزاردهنده یا شدید باشد که می‌تواند افراد را ناتوان کند، افراد مبتلا به فوبیا اغلب متوجه می‌شوند که ترس آنها غیر منطقی است اما نمی‌توانند با ترس خود مقابله کنند؛ چنین ترس‌هایی می‌تواند در کار، مدرسه…
ادامه مطلب -
فوبیا چیست؟ چه نوع ترس هایی فوبیا می باشد؟
فوبیا یا هراس شدید به اختلالاتی گفته می شود که در بدن فرد اضطراب زیادی ایجاد می کند. در واقع فوبیا می تواند ترس های غیر منطقی و شدیدی را در شخص ایجاد کرده که با قرار گیری در موقعیت ها، در ارتباط بودن با موجودات زنده، اشیا یا مکان هایی این ترس ها شکل گیرد. فوبیا ها در سنین مختلفی شکل گرفته و از زمان کودکی، دوران بلوغ و نوجوانی و همچنین بزرگسالی می تواند بوجود آید. معمولا بعد از سن 30 سالگی دیگر شکل گیری فوبیا صورت نمی گیرد و در بین انواع ترس های شدید، فوبیا نسبت…
ادامه مطلب
